初级游泳教练证考试试题(1)

挫折的心理调适方法有哪些？

哪些因素影响人们坚持体育锻炼？

怎样锻炼才能获得较大的心理效益？

身体锻炼能产生哪些心理效益？

三磷酸腺甘（ATP）的再合成途径有哪些？

人们参加身体锻炼的动机有哪些？

简述尿的生成过程。

简述心脏的主要功能以及其内部4个腔室的名称。

压力总是引起人们生理、心理或行为上的消极反应，如头疼、失眠、焦虑、烦躁等。（）

• 正确
• 错误

动机和行为既可以由需要引起，也可以由环境因素引起，但往往是两者共同作用的结果。()

• 正确
• 错误

人体是由哪几大系统构成的？

塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型的阶段。（）

• 正确
• 错误

压力是由紧张刺激引起的，伴有躯体功能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。压力包括压力源、认知评价和压力反应三大组成部分。（）

• 正确
• 错误

血液约占体重的7％—8％，具有运输物质、维持代谢、调解体温及防御等机能。()

• 正确
• 错误

心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态。（）

• 正确
• 错误

健康包括躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好，心理健康是健康的重要组成部分。（）

• 正确
• 错误

有腔隙骨联结即通常所说的关节。()

• 正确
• 错误

耳既是听觉器官，又是感觉头部位置平衡的器官。()

• 正确
• 错误

动脉血指的是在动脉中流动的血，静脉血指的是在静脉中流动的血。（）

• 正确
• 错误

人体的脑神经和脊神经各为12和31对。（） 

• 正确
• 错误

糖的无氧氧化能产生乳酸，有氧氧化能产生二氧化碳和水。（）

• 正确
• 错误

人对压力的反应有3个典型的阶段，其中第一阶段为______

• A.警报阶段
• B.动员阶段
• C.抵抗和衰竭阶段
• D.警报和动员阶段

组织是人体构成、发育和生命活动的基本结构和功能单位。（） 

• 正确
• 错误

下列______属于个体遭受挫折后的积极自我防卫方式。

• A.攻击
• B.厌世
• C.固执
• D.升华

人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括______三个阶段。

• A.警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
• B.动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
• C.警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段
• D.警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段。

某人面对压力时经常采用喝酒的方式来缓解紧张，他所采用的应付方式是______。

• A.主动型应付
• B.回避型应付
• C.情绪定向应付
• D.问题定向应付

肌肉收缩唯一的直接能量来源是（）

• A.ATP
• B.ADP
• C.CP
• D.Pi

能分泌生长激素的内分泌腺是______。

• A.脑垂体
• B.甲状腺
• C.肾上腺
• D.性腺

幼年时（）激素分泌过多会引起巨人症。

• A.甲状腺素
• B.胰岛素
• C.肾上腺素
• D.生长素

听觉感受器是（）

• A.耳蜗
• B.前庭
• C.半规管
• D.以上都是

正常成年男子每100ml血液中约含（）克血红蛋白。

• A.11~15
• B.12~16
• C.13~17
• D.14~18

被称为生命中枢和交通中枢的是（）

• A.大脑
• B.脑干
• C.小脑
• D.间脑

（）是重要的皮层下感觉中枢。

• A.大脑
• B.脑干
• C.小脑
• D.间脑

正常人体由（）块骨组成？

• A.200
• B.210
• C.206
• D.208