私人教练考试题(1)

常用的两种量度静态心率的方法？

肌腱在人体中的功能？

体循环血液流经的位置及血管分别是

人体能源的三大来源？

什么是人体最大的摄氧量？

小腿三头肌包括？

大腿前群肌肉包括？

大腿后群肌肉包括？

大臂前群肌肉包括？

运动训练中，一般人群不用做强化训练的肌肉有哪些？

我们日常所说的腹肌包括哪些？

说出背部主要肌肉（至少5种）

肌肉按形态分类为

人体骨骼肌约有多少块？重量约占体重的百分比男女分别为？

肌肉收缩类型分类？

肌纤维一般可分为哪两种类型及特点？

肌肉分类？

多轴关节分哪两种？

人体成人骨骼有多少块？约占体重的重量百分比为？

双轴关节分哪两种？

单轴关节分哪两种？

关节按运动轴多少可分为哪几种？

人体脊柱分哪几个部分？各多少块？

人体最灵活的关节是

人体最大最复杂的关节是

骨按形态分类有几种？

关节的基本结构包括？

骨的成分随年龄增加而发生变化，在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为？

人体最长的骨是？

分析阻抗训练动作的六大步骤？

骨的主要化学组成成分及作用？

制定训练计划的FITT原则？

解剖学上分析身体姿态的三个平面是？

解剖学上分析身体姿态的三个轴分别是？

皮折量度法的男女测量部位？

正常男女腰臀比例是多少？

正常成年男性、女性的体脂肪百分比分别是？

体重指数的计算方法？

卡式公式计算目标心率？

健康体适能五要素包括什么？