跆拳道教练考试题目(1)

无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。

中国第一个跆拳道奥运会冠军是陈中

有效得分部位:躯干中部、头部。

比赛场地的外边缘线称为边界线。

用外界条件和环境的练习方法的训练时辅助性和针对性的。

得分无效:使用禁止的动作攻击或在攻击前有犯规行为,得分无效。

8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、后旋、下劈、推踢、摆踢。

手刀亦叫空手刀,手刀和背刀在实战中用于砍击和截击。

跆拳道技术训练过程中要完成身体素质、技术、战术、心理等方面任务。

跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的。

综合力量训练方法:立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。

竟技跆拳道可攻击的部位有头部和胸部。

比赛双方运动员身着护具的颜色分别是蓝和红。

比赛垫子是由8 ×8 平方米。

臂的使用包括腕部和肘部。

自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。

跆拳道的品势有很多,最基本的是太极。

跆拳道分10 级9 段。

一个完整的品势应该有开始姿势和结束姿势。

腰部以下的护具分别是护腿与护裆

主裁判有权掌握和控制整场比赛。

经常参与体育运动的人在安静时呼吸深而慢，8-12次/分，而缺少运动的人浅而快，12-18次/分。

前后滑步时两脚距离保持不变，滑步要平稳，两脚离地要高，跟步要快。

跆拳道中的级别与段位是通过腰带的颜色与标记来区分的。

直接式进攻战术是跆拳道战术的种类之一。

跆拳道的实践课由开始部分、基本部分、结束部分组成。

裁判员可以携带与妨碍比赛无关的物品。

练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

从四段到六段属于高水平段位。

我国传统养生保健的特点有（）。

跆拳道通过（）和（）等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚韧不拔的意志品质。

在跆拳道品势的修炼境界上，被称之为意，修炼者应具备（）。

用脚面攻击对方的部位有

虚步是指（），右脚在前称右虚步。

受伤在24-48小时后，其处理方法有（）。

跆拳道品势的定义概括为（）。

跆拳道运动员的心理训练，是采用各种手段，有意识，有目的的对其心理施加影响的过程。例（）。

在腿法练习中，用脚跟攻击的方法（）。

跆拳道品势中的步型有（）。

教学中运用完整法，分解法，重复法与变换法等手段以达到（）效果。

用冷水浴健身，它的顺序应从（）先开始，乃至全身。

跆拳道每（）年举办一次世界锦标赛。

竞赛规则规定警告和扣分按（）局累计。

跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的，升段后至二段要经过（）时间。

初学跆拳道的形态呼吸、喊声、视线、动作的正确是修炼目标。称之为（）。

两脚前后开立在纵轴线的两则，两膝微屈稳定身体重心，身体放松，头部正直，目视前方，被称为跆拳道的（）。

（）年成立了国际跆拳道联盟ITF，崔泓熙任首届联盟主席。

侧踢的动作要领强调（）。

（）年世界跆拳道联盟在韩国汉城成立WTF，金云龙为主席。