根据下面内容，回答下列各题：

生活在严寒地区的人们惯于通过喝酒来温暖自己，这样做可以增加到达手脚的血液流量，让人感觉暖和～点。然而，这仅仅是暂时的暖和，反过来却可能加速重要内脏器官的热量散失，造成更迅速的低体温症致死。针对严寒的更有效的传统做法是，运用隔热的服装、房屋和生火。为了适应冬天的寒冷，全世界的大多数人都只在较温暖的日子才从事户外活动。在一些社会，一家人身子挨着身子地挺过一年中最寒冷的月份，这与极地企鹅何其相似。

当环境变得很冷时，我们的身体必须减少热量散失并增加内部热量生产。一些自然学家发现，人体对寒冷的常见生理反应包括进化出质量更大、更紧凑的身体(表面积更小，更有利于保存热量)。发抖也会产生短时间的暖和效应，发抖时增加的肌肉活动导致一些热量的产生。在帮助全世界的人们抵御严寒上，还有另外三种重要的生理反应类型，它们分别是：增加基础代谢率(对身体在休息时为维持必要生理过程所花总能量的衡量)、用脂肪为重要器官隔热，以及改变血流模式。为了适应持续的寒冷条件，不同地区的人们常常会产生上述三种生理反应中的至少一种。生活在严酷的亚极地(靠近极地)地区的人们，例如生活在西半球遥远北部地区的因纽特(爱斯基摩)人和生活在地球南端的火地岛印第安人，都有消耗大量高热高脂肪食物的传统。这能显著增加基础代谢率，反过来又导致身体产生额外的热量。这些人也都穿着厚重的衣服，常常彼此紧挨着睡在一起，并且在户外一直保持运动。

非洲西南部的昆人和澳大利亚土著通常以另一种方式对寒冷做出生理反应。他们胸腹部的重要器官周围发展出了厚厚的脂肪隔热层。此外，他们的皮肤在夜晚会随着血管收缩而降温，因此热量散失减少，核心体温保持在正常水平。不过，他们的皮肤摸上去很冷。假如昆人和澳大利亚土著生活在持续寒冷的环境中，他们就不可能进化出这样的适应性生理反应，否则集中于躯体的热量将使得手指、脚趾和其他附器因冻伤而失去。事实上，他们的生理适应源于他们所生活环境的温度很少会长时间低于00C，并且缺乏丰富的高脂肪食物。

对于生活在严寒地区的人们通过喝酒来温暖自己这一做法，理解正确的是（　　）。