--Why are your eyes so red? You _______ have slept well last night.

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某中学生英文报近期开辟专栏，讨论学习习惯问题。请你结合自身学习实际，按以下提示，用英文为该专栏写一篇稿件。

1. 说明学习习惯与学习效果之间的关系；

2. 介绍一种好的学习习惯并提出养成该习惯的建议；

3. 描述自己在学习习惯方面存在的某个问题并给出改进措施。

注意：

1. 词数120左右，开头语已为你写好；

2. 可以适当增加细节，以使行文连贯；

3. 文中不得透露个人姓名和学校名称。

Its useful and necessary to discuss learning habits.__________________________________________

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