保健按摩基本手法分为：摩擦类、挤压类、摆动类、振动类、叩击类、( )等六大类，二十四种手法。

以指、掌或腕关节作协调的连续摆动动作，称为摆动类手法。

拨法是以指端掌根或肘尖，着力于体表下压一定深度做与肌肉维，肌腱骨骼呈垂直方向的拨动。

擦法是手紧贴皮肤做往返移动使皮肤产生热量的手法。

推法一般是任意方向都可进行。

指摩法是以食、中、无名指面做环旋移动的手法。

摩擦类手法是指以掌、指或肘贴附在体表作单方向或环形移动称摩擦类手法。

只要机体有充分的抗病能力，致病因素一般就不会使机体发病。

滑利关节的原理是整复手法促进局部气血运行，消肿祛瘀，改善局部营养，促进新陈代谢。

经络畅通则气血得以通达全身，发挥其营养组织器官，抵御外邪，促进消化的作用。

按揉足三里穴能使分泌过多的胃液减少，但不可以使分泌不足的胃液增多。