哪种泳姿入水以前是两臂向后下方伸出，自下而上，提臀举腿，两腿向上做蛙泳的蹬水动作?

溺水者主要可以归纳为两类：不会游泳的溺水者、会游泳的溺水者。

游泳者在遇到溺水情况时，一定都会在水中有挣扎和求救动作。

两腿交替踩水技术，身体在水中起伏不大，大腿动作幅度较小。

排列型寻找法如搜索的区域范围较大时，多名救生员可一字排列，平行向一个方向搜索。

游反蛙泳时身体侧卧水中，两腿打水，两臂在体侧同时向后划水。

救生员对游客要及时有效地做到安全监护。

潜远技术只有蛙式长划臂潜泳。

51踩水腿和臂的动作配合要连贯，两腿各蹬夹一次，或两腿同时蹬夹一次，两手做一次划水动作。

跟踪法是指救生员对自己负责的观察区域内容易发生事故的苗子应进行重点的跟踪观察。

爬式潜泳：这种潜远姿势是两臂向前伸直，手掌并拢，头在两臂之间，两腿做蛙泳蹬水动作向前游进。