潜远技术主要有蛙式潜泳、蛙式长划臂潜泳及爬式潜泳。

潜泳不仅仅指在水下游进的救生游泳技术。

潜远时要注意：躯干和头的姿势应完全成水平，只是在臂开始划水时头稍低些，以防止身体的浮起。

寻找技术不是游泳场所发生溺水情况时，尤其是在大型水域、池水浑浊、天色昏暗无法在岸上看清池底情况下所采取的唯一技术。

抬头爬泳，是指在游泳进行中，只要头露出水面，都称之为抬头爬泳。

观察的作用是既要用眼，也要用耳，更要用心。

在搬运危重伤病员时，搬运与医护、监护要协调一致，做到分工不分家。

认真观察。按要求巡视，对疑点需跟踪观察，仔细识别，不放过每一个事故隐患。

颈部正面被抱持解脱法有三种：1、夹鼻推颌法;2、压腕推肘法;3、压腕扳指解脱法

潜入水，一是从陆地上采用出发跳水的形式潜入水，另一种情况是从水面上潜入水。

在观察的技巧中，眼看是观察中最重要的一环，救生员在值岗时应保持高度的警惕性，密切注意游泳者的动向。