饱餐后即刻游泳()负担过重，容易引起呕吐和昏迷。

救生员在交接班时，接班救生员一边耳听交班救生员的情况价绍，一边上岗接班。

每一救生岗位观察区域主责区的最大面积可达260平方米。

游泳救生员当值时，穿着统一服装，不但有助于塑造专业形象，更便于执行救生任务。

脊椎损伤水中处理时，救生员应将溺水者放在急救板上，运送上岸。

游泳者脊柱受伤时，进行运送唯一使用的急救器材是急救板。

斜方肌挤压法时，救生员应双手虎口张开，在溺水者头部两侧插入肩下至斜方肌，掌心向下，压紧斜方肌。

水上救生工作的指导思想：“同心同德，拯溺救难。”

脊髓位于脊柱之内，脊柱骨折可能导致脊髓受伤。

救生员在使用手臂固定法时，溺水者身体翻转后应将颈部保持呈一直线。

斜方肌挤压法时，应先固定救生员的双手肘关节。