两腿交替踩水技术，身体在水中起伏不大，大腿动作幅度较小。

如果溺水者无意识或需要固定后运送的溺水者，救生员需将浮漂两端的扣节通过溺水者腋下穿过后相扣，以便拖带。

上海市社会体育管理中心是游泳场所的行业行政主管单位。

上海市游泳救生协会是管理游泳救生员的行业主管单位。

潜远时要注意：躯干和头的姿势应完全成水平，只是在臂开始划水时头稍低些，以防止身体的浮起。

潜远时要注意：躯干和头的姿势应完全成水平，只是在臂开始划水时头稍高些，以防止身体的浮起。

潜入水，只有从陆地上采用出发跳水的形式潜入水。

潜远技术只有蛙式长划臂潜泳。

潜入水，一是从陆地上采用出发跳水的形式潜入水，另一种情况是从水面上潜入水。

潜泳不仅仅指在水下游进的救生游泳技术。

潜泳技术可分为潜深和潜远二种技术。