一起答
单选

下列有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是______

  • A.室外跑步
  • B.动感单车
  • C.椭圆机
  • D.登山机
试题出自试卷《国职健身教练考试试题(2)》
参考答案
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  1. 私人教练销售过程中沟通的最终目的是

    • A.了解会员的饮食状况
    • B.了解会员的健身目标
    • C.了解会员心里深处最想要的是什么
    • D.了解会员的担忧
  2. 属于健康状况问卷的内容有

    • A.个人信息
    • B.个人病史
    • C.运动频率
    • D.体适能测试
  3. 用台阶练习器进行有氧训练,不正确的动作有

    • A.上体过分前倾
    • B.臀部过度的左右摆动
    • C.膝关节要同脚掌和脚趾对齐,并朝向前方
    • D.屈膝时,膝关节超过脚趾;伸膝时,膝关节过分伸直
  4. 下面体适能要素中属于健康体适能的是

    • A.心肺耐力
    • B.肌肉力量和耐
    • C.平衡性
    • D.爆发力
  5. 以提高柔韧性为目的,不恰当的练习时间是

    • A.热身前
    • B.热身后
    • C.早上刚起床时
    • D.心肺耐力锻炼后
  6. 下列属于宏量营养素的是

    • A.碳水化合物
    • B.蛋白质
    • C.水
    • D.脂肪
  7. 肩袖肌群包括

    • A.冈上肌
    • B.冈下肌
    • C.小圆肌
    • D.肩胛下肌
  8. 以下是肱二头肌做近固定工作的练习是

    • A.哑铃弯举
    • B.杠铃弯举
    • C.引体向上
    • D.集中弯举
  9. 桡腕关节能完成下列运动中的

    • A.屈、伸
    • B.外展、内收
    • C.回旋
    • D.环转
  10. 下列说法正确的是

    • A.靠近腹侧的为前
    • B.四肢靠近躯干的部分为近侧
    • C.前臂的外侧为桡侧
    • D.靠近体表或器官表面为浅