从自己的实际情况出发，锻炼要循序渐进，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。

要加强实验室排污处理装置(系统)的建设和管理，做到达标排放。实验废弃物不得倒入自来水下水道或普通垃圾箱等处。

在开放实验室，外来人员可随便操作实验室仪器设备。

高校实验室科研教学活动中产生和排放的废气、废液、固体废物、噪声、放射性等污染物，应按环境保护行政主管部门的要求进行申报登记、收集、运输和处置。严禁把废气、废液、废渣和废弃化学品等污染物直接向外界排放。

实验室冰箱内不得混放容易产生放热反应的化学品。

实验室内电源根据需要可自行拆装、改线。

不得堵塞实验室逃生通道。

实验仪器使用时要有人在场，不得擅自离开。

红外灯、紫外灯不得安装在木柜或纸箱中使用。

铸造实习期间不准穿凉鞋、拖鞋，不准穿短裤，女生不准穿裙子。

所有操作或接触放射性核素的实验室人员应接受放射性基础知识、相关技术和放射性防护的指导和培训。实行持证上岗，并佩戴个人专用的辐射剂量计。