2018年健身教练国职考试题库试卷(3)
部分试题预览
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成年人的呼吸形式一般都是混合式的，但女性偏重胸式呼吸，男性偏重腹式呼吸
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仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的锻炼
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体内钠的储备很多，大量出汗后也很难出现钠缺乏现象
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单关节由两块骨组成，一个关节头和一个关节窝，如肩关节
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器械俯卧腿弯举能够锻炼腓肠肌和半膜肌
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在运动过程中，补充蛋白质可以明显提高运动能力--
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人体小腿的骨骼肌配布为前侧为伸肌，后侧为屈肌.
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肱二头肌和旋前圆肌都有屈肘功能
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斜方肌和髂腰肌不应强化其力量
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上臂在肩关节处伸，肘关节处伸可以充分的伸展到肱二头肌。
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