健身指导员公共理论考核试题(1)
部分试题预览
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常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸。
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站姿拉力器分身飞鸟，当上臂做水平伸过程中，原动肌有三角肌后束、斜方肌中束、菱形肌、冈下肌和小圆肌。
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动作的优美性是以动作的弹性为基础
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蛋白质分为简单蛋白和复合蛋白.
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步行时，要增加步长就需要增加髋关节活动幅度
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铁广泛存在于各种食物中，但人体吸收率各有不同
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膳食纤维会降低营养素的利用率
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锌可以储存在脂肪内
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运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松
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下固定时，胸大肌收缩可以肩屈、水平屈、内收
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