健身社会体育指导员考试题(1)
部分试题预览
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通过心肺耐力训练，肺泡气体交换能力得到了提高，体现了心肺耐力的特殊性原则
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在抗阻训练中，用力阶段憋气，还原阶段吸气
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延迟性肌肉酸痛是因为乳酸堆积引起的
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在大众健身中，间歇休息产般有积极体息和消极休息两种,方式，两种结合运用时以消极休息为主。
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实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.
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体育法共8章56条，即总则、社会体育、学校体育、竞技体育、体育社会团体、保障条件、法律责任和附则。
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打羽毛球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样。
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冲击性伸展为首选的柔軔性练习方法
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勾脚动作的跖屈称为屈，绷脚面动作为背屈称为伸
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正确是要求指导员的示范符合锻炼者的实际水平
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