国职健身教练模拟考试题(1)
部分试题预览
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有规律的参加锻炼者，一般参加—属于初级者
- A.三个月以内
- B.三个月至半年
- C.半年至一年
- D.一年以上
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下面不属于有氧运动项目的是（）。
- A.快走
- B.快跑
- C.打网球
- D.骑自行车
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肩关节伸时可伸展到下列哪块肌肉______。
- A.三角肌前束
- B.三角肌中束
- C.三角肌后束
- D.斜方肌
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对营养的概念描述正确的是______
- A.机体不断从外界摄取食物，经过消化，吸收和代谢，利用食物中对身体有益的物质，能够维持生命活动的过程
- B.人体每日所提取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分
- C.生物必须获得并利用食物，才能生存与繁殖，获得并利用食物的过程称为“营养”
- D.营养包括水，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质
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蛋白质的基本组成单元是：
- A.葡萄糖
- B.脂肪酸
- C.氨基酸
- D.酮体
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以下说法错误的是。
- A.骨与骨之间的连结装置称骨连结。
- B.根据骨连结的结构与形式，可分为直接连结和间接连结两种。
- C.直接连结又称滑膜关节。
- D.骨与骨之间以软骨组织直接相连，其间没有腔隙，称软骨连结。
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在补钙的同时还要补充_______，这样可以促进钙的吸收。
- A.维生素D和镁
- B.维生素A和铁
- C.维生素B和锌
- D.维生素E和钠
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不可以采用PNF练习伸展的肌肉是______。
- A.胸肌
- B.半腱肌
- C.半膜肌
- D.腹横肌
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运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案。
- A.科学的
- B.定量化的
- C.周期性
- D.以上三者皆是
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在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）。
- A.下蹲时后侧腿跪至地面
- B.起立时双腿的膝关节锁定
- C.下蹲时上体前倾
- D.下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
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