2018年健美操教练证书考试试题(1)

成功的健美操音乐应具备的特性( )、( )、( )。

美是人类永远的主题，特别是人体美。现代人对人体美的追求分为五个方面：( )、( )、( )、( )、( )。

健美操常有手型( )型、( )型和( )型。

健美操的基本步伐是组成动作组合的最小元素，所有的步伐可分为三类：( )、( )和( )。

现代健美操运动起源于( )世纪( )年代初，其英文原名“Aerobic”，意为( )运动。

竞技健美操主要目的是( )。它在( )、( )、( )、( )、( )、( )等方面都有严格的规定。

竞技健美操按参加人数可分为( )、( )、( )、( )、。

健美操的创编原则是( )原则，( )原则，( )原则。

竞技健美操对参与者的技术水平、身体素质、体能要求、表现力和心理稳定性等要求都不太高。

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健美操是一项融( )、( )、( )为一体，以( )练习为基础，以( )、( )、( )为特征的体育运动项目。

现代健美操起源于20世纪80年代初，美国( )作为现代健美操发起人之一，并且编写出版了( )—书及录像带。

竞技健美操正式比赛的项目有：男单、女单、混双、三人、六人。

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竞技健美操近几年在我国发展很快，除全国健美操比赛外，全国体育大会、全国大学生运动会上都有健美操比赛。

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利用轻器械进行健美操锻炼，可以增强肌肉力量，从而弥补了徒手健美操的不足。

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水中健美操充分利用了水的阻力和浮力的特点，从而塑造完美形体和减少运动损伤。

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竞技健美操与健身健美操最大的不同点是动作编排受比赛规则的制约，但在人数、时间、性别上没有严格的规定。

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健身健美操是以健身、健美锻炼为主要目的特殊健身形式。

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健身健美操可分为徒手健美操和轻器械健美操。

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健美操运动易受性别、年龄、体质状况和健康水平的限制。

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健美操运动易受时间、地点、场地、天气的影响。

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健美操运动易受参与人员的技术水平、运动能力的制约。

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竞技健美操比赛时间一般为1分55秒±10秒。

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长期参加健美操运动，可使心肌增厚，收缩有力，心输出量增加，提高供血能力，预防心血管疾病。

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2002年，在北京举办首届国际健身大会。

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根据健美操锻炼的目的和任务，可将其分为健身健美操和表演健美操两大类。

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1995年，我国首次派队参加世界锦标赛。

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国际体操联合会健美操委员会(FIG)成立于1981年，并从1995年开始每年举办FIG健美操世界锦标赛。

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健美操一词源于英文“Aerobics”。

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健美操运动可( )心血管系统机能。

• A.降低
• B.保持
• C.提高

现代健美操运动起源于20世纪70年代末80年代初。

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1980年出版的《简·方达健美术》一书及录像带被译成30多种文字，畅销40多个国家。

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假如你是一位初练者，你最好参加( )。

• A.轻器械健美操
• B.一般性健美操
• C.竞技健美操

2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操( )，为我国争得了荣誉。

• A.金牌
• B.银牌
• C.铜牌

下列哪项属于轻器械健身操?( )

• A.啦啦队操
• B.搏击操
• C.形体舞

下列哪项属于一般性健美操?( )

• A.街舞操
• B.形体舞
• C.皮筋操

下列哪项属于时尚性健美操?( )

• A.休闲操
• B.普拉提
• C.哑玲操

下列哪项属于健身健美操?( )

• A.男子单人操
• B.混合双人操
• C.踏板操

健美操运动可( )消化系统的机能。

• A.促进
• B.保持
• C.降低

健美操运动可( )神经系统的机能。

• A.改善
• B.保持
• C.降低

健美操运动能( )运动系统的功能。

• A.增强
• B.保持
• C.降低

健美操运动可( )呼吸系统的机能。

• A.降低
• B.保持
• C.改善

健美操融体操、( )、音乐于一体。

• A.武术
• B.舞蹈
• C.艺术

健身健美操比赛时间一般为( )。

• A.2分~3分
• B.2分15秒~3分
• C.2分30秒~3分

( )年推出第一套《全国健美操大众锻炼标准》。

• A.1993
• B.1998
• C.2000

( )年，我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放。

• A.1987
• B.1990
• C.1999

表演健美操时间一般为( )。

• A.1-2min
• B.2-5min
• C.5-8min

( )年2月中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立。

• A.1992年
• B.1995年
• C.1998年

国际健美操联合会(IAF)成立于( )。

• A.1980年
• B.1982年
• C.1983年

1987年，我国举办了首届“( )”中国健美操电视邀请赛。

• A.康康杯
• B.长城杯
• C.青年杯

下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物?( )

• A.列戴民
• B.简·方达
• C.库·博尔