健身教练资格考试题库试题(1)

持续训练法由于运动强度易控制，适用于所有人。（）

体适能测试是了解个人健康状况的唯一途径。（）

器械挺身可以增强竖脊肌的耐力。（）

肱二头肌弯举动作时，肘关节周围的肌肉必须固定肱骨，因此这些肌肉是固定肌。（）

私人教练的销售是指为实现客户目标将自己的专业和服务向客户出售的行为。（）

在实施运动计划前，评价健康状况没有意义，可以不进行。（）

新会员销售步骤一般从健康问答与体测开始。  

身体成分指体内脂肪在身体里所占的比例。（）

骨连结依据连结组织、方式及活动情况，可分为无腔隙骨连、有腔隙骨连结。（）

私人教练工作是销售在前，服务在后。（）

占人体体重比例最大的是脂肪。（）

心血管系统是由心脏和血管组成。（）

销售过程中只有报价时才会了解会员的担忧。（）

肘关节由肱骨上端与桡、尺骨上端构成复关节。（）

单关节由两块骨组成，一个关节头和一个关节窝，如肩关节。（）

由于坚果含有脂肪量多，且是饱和脂肪酸，所以不建议食用。（）

股骨、胫骨、腓骨和髌骨参与组成了膝关节。（）

脊柱屈可伸展腹直肌。（）

哑铃侧平举向上的幅度为肘关节略高于肩。（）

哪种方法不可以锻炼股四头肌：

离心收缩时肌肉做负功。（）

哪种方法不可以锻炼竖脊肌：

哪种方法可以锻炼腓肠肌：（）

哪种方法可以锻炼股二头肌：

哪种方法可以锻炼股四头肌：

哪种方法可以锻炼三角肌后束：

哪种方法可以锻炼肱三头肌：

哪种方法可以锻炼背阔肌：

哪种方法可以锻炼三角肌中束：

哪种方法可以锻炼三角肌前束：

哪种方法可以锻炼三角肌：

哪种方法可以锻炼胸大肌：

哪种方法可以锻炼臀大肌：

那种方法可以锻炼竖脊肌：

股二头肌的主要功能是：

腓肠肌的主要功能是：

髂腰肌的主要功能是：

股四头肌的主要功能是：

腹直肌的主要功能是：

竖脊肌的主要功能是：

臀大肌的主要功能是：

肱二头肌的主要功能是：

肱三头肌的主要功能是：

三角肌前束的主要功能是：

三角肌中束的主要功能是：

三角肌后束的主要功能是：

斜方肌中下束主要功能是：

斜方肌上束的主要功能是：

背阔肌的主要功能是：

胸大肌的主要功能是：