那种方法可以锻炼竖脊肌：

持续训练法由于运动强度易控制，适用于所有人。（）

体适能测试是了解个人健康状况的唯一途径。（）

器械挺身可以增强竖脊肌的耐力。（）

肱二头肌弯举动作时，肘关节周围的肌肉必须固定肱骨，因此这些肌肉是固定肌。（）

私人教练的销售是指为实现客户目标将自己的专业和服务向客户出售的行为。（）

在实施运动计划前，评价健康状况没有意义，可以不进行。（）

新会员销售步骤一般从健康问答与体测开始。  

身体成分指体内脂肪在身体里所占的比例。（）

骨连结依据连结组织、方式及活动情况，可分为无腔隙骨连、有腔隙骨连结。（）

私人教练工作是销售在前，服务在后。（）