瑜伽教练考试题填空专项练习1

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的()和灵活度。

印度上师帕檀迦利撰写的()记录了一系列关于瑜伽冥想的箴言，这些箴言构成了瑜伽的大部分内容和冥想技巧的根基。

瑜伽一词最早见于《吠陀》和《奥义书》，是梵文“yoga”的音译，是古印度六大()派别之一，有着结合、合一的意思。

瑜伽一词最早见于《吠陀》和《奥义书》，是梵文“yoga”的音译，是古印度六大()派别之一，有着结合、合一的意思。

在印度传统的()瑜伽体系中，摩天式，也是清洁肠道技术(洁肠术)中的重要体式之一。

()又叫圣光调息法或者头颅洁净法

瑜伽练习()分钟内不宜进食

沐浴后()分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、高血压、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

人体的组成是由()构成()构成()构成()构成人体。

瑜伽中的三脉是：左脉、右脉和()

右脉又称()，属火，掌管逻辑思维、未来、计划和行动等

斯瓦特玛拉玛在《哈他之光》里描述哈他瑜伽体系有四个步骤：()、()、()、()

瑜伽契合法除了瑜伽手印外还有头部瑜伽和()瑜伽

胸骨从上而下可分为()、()和()3部分。

目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在()的基础上把体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。

练习瑜伽可以调节(),改善饮食习惯。

人体的放松一般有三个方面：()的放松、()放松、()放松。

常见的契合法有()、()、()、()

()又译作自觉轮 SahasraraCakra，此能量中心围绕头顶，这里是所有能量中心与()脉络会合的地方。

“瑜伽”这个词的词根Yuj也是在()中最早被提到。

哈他瑜伽和()瑜伽都归属不同体系，()瑜伽重在体式和制气，()瑜伽偏于意念和调息。

在中世纪，瑜伽在向波斯、中亚和中国等地传播的过程中，又被()吸收，并成为伊斯兰教实践的重要内容。

最著名的瑜伽大师之一是Swami Sivananda，修正过的五大瑜伽原理：()、()、()、()、()

瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用()放松法彻底放松身体。

《瑜伽经》的开篇，用了一句梵语箴言 “Yoga Cittavrtti Nirodha ”来阐明何谓瑜伽。这句表述中，含有有四个词：Yoga——()、Citta——()、Vrtti——()、Nitrodha——()。