人有懒惰的一面，当懒惰一面即将占上风时，【144】施加压力无疑效果最佳。而当压力成为一种【145】时，就需要马上减压。只有恰到好处的压力才能对人产生好的效果。

  适度的压力有助于挖掘人的潜能，【146】提高个人与社会的整体效率。比如运动员【147】不紧张、没有压力感，则不利于正式比赛。【148】如考试时，适度的压力能让我们的大脑兴奋起来，利于考出高分。所以，适度的压力对于促进社会发展、挖掘个人潜力，具有积极【149】。

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诚然，自信不是我们大家理【164】的挺胸抬头那么【165】单。它是人们做事的心理运算程序：一个自信的小学生，他面【166】试题时，大脑会深入试题的内部去运转，去找条件和结果的因果【167】系，把题做对；如果是没有自信的孩子，看到试题就会停留在题目的表面，感受问题带来的【168】力和焦躁的情绪，然后会想：这题怎么这么难?老师为什么这么出题?我做不出我妈会怎么【169】评我?结果20分钟过去，他根本没有做题，而在想别的东西和感受痛【170】。最后他得出结论：你看我数学不好吧，我还是不行!

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