研究资料显示，如果一个人静静地倾听雨打树叶的【143】，或者专注地【144】鱼在水缸中游泳的动作，就可以让心态变得平和，从而缓解压力。专家指出，【145】人能每天让自己融入到大自然的物体中平心静气地呆上一阵子，就可以【146】心情放松，减少心中的压力。因而专家【147】，在家里或办公室种上几盆花，或养上几条鱼，因为这样也可以达到一定的【148】。

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入场须知

  1．本馆欢【163】您来参加健身活动，所有来宾请勿在馆内【164】烟。

  2．所有来宾必须穿运动鞋进入场地。

3．进入场地活动的人员要互相【165】重，有问【166】与工作人员协商解决。

4．购票后按时进场，按时退场，不得私自更换场地，不准拖延时间，超时【167】动补票。

5．来馆参加运动者如患有心【168】病、高血压、癫痫等影响活动的疾病，在活动中发【169】意外后果自负。

  6．开放时间：上【170】8:00——晚上10:00。

  北京环球体育中心

  2007年1月1日

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