关于运动保健时其长度方面的注意事项，一列选项正确的是( )。

标题应为简明醒目而简单，论述要详细。

急性病刮痧后，多伴有紫痧或血包。

饮食宜温是指进食食物宜温度适中，不可偏冷偏热。

刮痧后红色栗粒状、丘疹样、大片状潮红高起，都属于正常痧象范围。

中医养生保健主要内容为精神保健、工作保健、起居保健、体育保健、饮食保健。

实证的临床表现有五心烦热，颧红盗汗，口干咽燥，舌红少苔，脉细数。

精神烦躁，面色红赤，气粗声高，渴喜冷饮，呼吸气粗，小便短赤，大便秘结等均为虚证的临床表现。

下肢静脉曲张或下肢易肿胀者，宜由上向下刮。

分清主次缓急的具体康复原则为：急则治其标、缓则治其本、标病本病并重的情况下标本兼治。

撰写刮痧经验总结时要注意其理论性，下列写法符合理论性要求的是( )。