一起答
多选

遇到情绪困扰时,下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪( )。

  • A.向亲人、老师或者朋友诉说
  • B.寻求专业心理咨询师的帮助
  • C.任凭自己胡思乱想
  • D.把一切写下来,借此整理自己的思绪
试题出自试卷《大学辅导员强化卷三》
参考答案
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