多选

瑜伽呼吸控制法的功效?（）

A.增强腹部肌肉力量，旺盛脾脏，肝脏，胰脏
B.加重哮喘。肺结核。
C.不利于呼出更多废气
D.洁净鼻窦、肺脏。清除喉部粘液。

试题出自试卷《瑜伽初级考试题(1)》

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为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。
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冥想练习可以提高注意力。
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瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。
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瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。
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人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。
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双腿背部伸展式属于伸展类的体式。
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身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。
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健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。
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瑜伽练习后10分钟可以沐浴。
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瑜伽坐姿有哪几种?（)
- A.前倾式
- B.后仰式
- C.脊椎扭转式
- D.前屈式
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