水的导热能力约是空气的多少倍（）

水的导热能力约是空气的20倍。

在水中做浮体时，首先要吸足气，并保持屏息，其次是要放松，这样才能很好的浮起来。

仰泳比赛中运动员在到达终点时，必须以俯卧姿势触壁。

吸烟使全身动脉硬化，是冠心病罪魁祸首。

我们可以将仰泳臂的一个完整动作分为入水、划水、推水和空中移臂4个阶段。

运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以后，提供运动能量的主要来源是体内储存的糖原。

爬泳的打腿是两腿同时进行的，以髋、膝、踝3个关节为支点的多关节运动。

大学女生立定跳远评分标准（）。

空气浴锻炼的时间可选择有（）。

蝶泳划臂时，手臂出水困难的原因有（）。