体质评价
运动处方的主要特点是什么?
李××,男性,55岁,平时从事办公室工作,安静心率为75次/分钟。近期欲参加健身活动,请按照心率储备法计算出适合此人的靶心率。
运动处方的科学基础主要包括哪些内容?
简述体质评价指标的特点?
运动频率
运动处方
评价标准
运动缺乏病
太极拳是综合了历代各家拳法,结合古代的导引术和吐纳术,吸取古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。()
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