国际标准杠铃片重量和颜色规定：杠铃片分为25千克(红)、20千克(蓝)、15千克(黄)、10千克(绿)、5千克(白)、2.5千克(黑)、1.25千克()

体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点

当关节活动幅度提高后，PNF“收缩一放松”过程可重复10次左右

耳既是听觉器官，又是感觉头部位置平衡的器官

半月板属于关节的基本结构，关节盘属于关节的辅助结构

我国社会体育指导员职业资格分为初级、中级和高级三个级别

下肢带关节的运动是以骨盆的整体运动进行的。

塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型的阶段

上肢带运动以肩锁关节的运动为主，它对加大自由上肢的运动有重要意义

拉力器械内旋的动作可以发展肩肘肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。

动机和行为既可以由需要引起，也可以由环境因素引起，但往往是两者共同作用的结果