多选
在伸拉过程中,为了有效的提高伸拉的效果,可以采用的方式有()
- A.被伸拉肌肉完全放松
- B.被伸拉肌肉一直保持对抗
- C.被伸拉肌肉先对抗,再放松被拉伸
- D.被伸拉肌肉先放松,达到肌肉有明显的牵拉感觉再主动发力对抗,再放松被拉伸
试题出自试卷《初级健身教练国家职业资格专业理论试卷模拟题(1)》
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锌可以储存在脂肪内
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在实施运动计划前，可以不进行评估健康状况
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每个人的最大心率(次/分)=220—年龄(岁)
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一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。
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拉力器夹胸的动作过程中阻力方向是固定的
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膝关节由下列那几个选项组成()
- A.胫腓关节
- B.股胫关节
- C.距上关节
- D.股髌关节
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