一起答
单选

锻炼心肺耐力主要可以提高()功能。

  • A.消化系统
  • B.心血管系统
  • C.神经系统
  • D.泌尿系统
试题出自试卷《国职健身教练模拟考试题(1)》
参考答案
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  1. 有规律的参加锻炼者,一般参加—属于初级者

    • A.三个月以内
    • B.三个月至半年
    • C.半年至一年
    • D.一年以上
  2. 下面不属于有氧运动项目的是()。

    • A.快走
    • B.快跑
    • C.打网球
    • D.骑自行车
  3. 肩关节伸时可伸展到下列哪块肌肉______。

    • A.三角肌前束
    • B.三角肌中束
    • C.三角肌后束
    • D.斜方肌
  4. 对营养的概念描述正确的是______

    • A.机体不断从外界摄取食物,经过消化,吸收和代谢,利用食物中对身体有益的物质,能够维持生命活动的过程
    • B.人体每日所提取的食物,其中能够满足所需人体的那一部分
    • C.生物必须获得并利用食物,才能生存与繁殖,获得并利用食物的过程称为“营养”
    • D.营养包括水,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质
  5. 蛋白质的基本组成单元是:

    • A.葡萄糖
    • B.脂肪酸
    • C.氨基酸
    • D.酮体
  6. 以下说法错误的是。

    • A.骨与骨之间的连结装置称骨连结。
    • B.根据骨连结的结构与形式,可分为直接连结和间接连结两种。
    • C.直接连结又称滑膜关节。
    • D.骨与骨之间以软骨组织直接相连,其间没有腔隙,称软骨连结。
  7. 在补钙的同时还要补充_______,这样可以促进钙的吸收。

    • A.维生素D和镁
    • B.维生素A和铁
    • C.维生素B和锌
    • D.维生素E和钠
  8. 不可以采用PNF练习伸展的肌肉是______。

    • A.胸肌
    • B.半腱肌
    • C.半膜肌
    • D.腹横肌
  9. 运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种()运动锻炼方案。

    • A.科学的
    • B.定量化的
    • C.周期性
    • D.以上三者皆是
  10. 在做弓步蹲时,正确的动作要领为()。

    • A.下蹲时后侧腿跪至地面
    • B.起立时双腿的膝关节锁定
    • C.下蹲时上体前倾
    • D.下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖