单选
关于腹部抗阻训练理解错误的是（）。
- A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量
- B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
- C.一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐
- D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
试题出自试卷《国职健身教练初级笔试题(1)》
相关试题
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椭圆仪训练器可以采用向前或向后两个不同是训练方向
- 正确
- 错误
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只要肘关节伸就可以使肱二头肌得到伸展
- 正确
- 错误
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肥胖就是脂肪组织重量占体重的百分比比较高
- 正确
- 错误
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在上斜飞鸟的训练中，肘关节应保持微屈，不可锁定
- 正确
- 错误
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伸展胸部肌肉有助于调整含胸姿态
- 正确
- 错误
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ROM指关节活动幅度
- 正确
- 错误
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如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，并且会影响到一个人的正常生活质量。
- 正确
- 错误
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肌肉力量是体适能其他要素的基础
- 正确
- 错误
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良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能
- 正确
- 错误
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由于坚果含有脂肪量多，且是饱和脂肪酸，所以不建议使用
- 正确
- 错误
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