单选

调息法的三个阶段：掌握()，练习净化技巧，练习悬息、保持的技巧。

A.练习呼吐的技术
B.练习吸纳的技术
C.呼和吸的基本技术
D.练习执持的技术

试题出自试卷《瑜伽教练考试题及答案一》

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