练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。()

瑜伽冥想的作用?

什么是生殖轮?

瑜伽也常把食物分为()食物和()食物两种。

()位于脑的中心，颜色是()，有二块花瓣，元素：苍天。

瑜伽的()运动能增加体内细胞的氧气吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的()细胞。

在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。 ()

瑜伽的呼吸特色在于将横隔膜最大幅度移动， 完全将气呼出再吸气， 这使得我们将二氧化碳，废物，污浊的空气完全排出肺部，维持肺部的健康。 ()

瑜伽是动态的，瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法，调整人体达到一个良好状态。()

腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腹部器官得到按摩。()

王瑜伽梵文是国王的意思， 所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜 伽。()试题答案：×下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽()