一起答
多选

下面哪些选项是对的()

  • A.饮食避免油腻、辛辣,练习前 3 小时内不能进食,练习后 1 小时进食比较科学,也不要在很疲劳之时练习
  • B.不要在烈日下做瑜伽
  • C.不用担心自己筋骨硬,承受不了各种姿势的折磨,其实只要按照老师的练习程序,再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧,顺其自然、慢慢进展
  • D.练习时不要大笑或说话,要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸,这有助身体放松
试题出自试卷《瑜伽理论考试试题及答案(2)》
参考答案
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