腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。()

练习瑜伽的禁忌?

什么是瑜伽体位法?讲解步骤有哪些?

甲亢患者练习瑜伽应注意哪些?

瑜伽”(英文：Yoga，印地语)这个词，是从()“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。

()又称智慧脉

()又被称为象征式或程式法

著有名著《瑜伽经》古圣贤是()

经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛，促使形成适当的足弓度，但不能治愈扁平足。()

练习瑜珈后可以立刻沐浴。()

豆类、海带、浓茶都属于惰性食物()