健身教练国职理论试题(1)
部分试题预览
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骨连接依据连接组织、方式及活动情况，可分为无腔隙骨连接、有腔隙骨连接(过渡性骨连接)
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肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨
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器械练习的过程就是练习次数和练习重量不断交替增加的训练过程
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对保护和帮助的手段第一 阶段一般以保护与帮助交替运用
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准备活动部分常釆用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习
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脊柱可完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点
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碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄取比例在55%-65%
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按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，可能发生危
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社会体育指导员不是我国职业系列中的一种
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肩关节水平屈可以伸展三角肌前束
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