骨连接依据连接组织、方式及活动情况,可分为无腔隙骨连接、有腔隙骨连接(过渡性骨连接)
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肩带肌起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨
器械练习的过程就是练习次数和练习重量不断交替增加的训练过程
对保护和帮助的手段第一 阶段一般以保护与帮助交替运用
准备活动部分常釆用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习
脊柱可完成各种基本运动,成为运动时的杠杆,它还是许多肌肉的附着点
碳水化合物是最重要的能量来源,每天的摄取比例在55%-65%
按运动计划运动,应保证在安全的范围内进行,若超出安全的界限,可能发生危
社会体育指导员不是我国职业系列中的一种
肩关节水平屈可以伸展三角肌前束
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