健身教练公共理论试题(1)
部分试题预览
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普通人合理的早、中、晚三餐的能量分配为：
- A.3:3:4
- B.3:4:3
- C.2:4:4
- D.1:4:5
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静力练习时肌肉的用力形式是（）。
- A.向心收缩
- B.离心收缩
- C.等长收缩
- D.等动收缩
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人体椎间盘的数量是（）。
- A.22块
- B.23块
- C.24块
- D.25块
-
水溶性维生素有（）。
- A.维生素D
- B.维生素C
- C.维生素B1
- D.维生素A
-
运动计划要根据（）严格制定。
- A.运动强度
- B.运动频率
- C.FITT原则
- D.运动时间
-
肩带肌止点在（）。
- A.锁骨
- B.肩胛骨
- C.肱骨
- D.胸骨
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下列对锁骨描述不正确的为。
- A.上肢骨
- B.上肢带骨
- C.中轴骨
- D.四肢骨
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我国膳食营养委员会推荐的膳食纤维每日摄入量为：
- A.10-20克
- B.25-30克
- C.40-50克
- D.50-60克
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世界卫生组织（WHO）推荐的健康减肥原则是______。
- A.1-3公斤/月和持续减重的匀速减肥原则
- B.0.5-1公斤/月和持续减重的匀速减肥原则
- C.4-5公斤/月和持续快速减肥原则
- D.2-3公斤/周和持续减重的匀速减肥原则
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维生素A属于（）
- A.水溶性维生素
- B.脂溶性维生素
- C.宏量营养素
- D.微量营养素
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