椎骨为人体的不规则骨
椎骨为人体的不规则骨
单个动作强度大的练习,其重复练习次数与持续时间相对较大
《体育法》规定,全社会应当关心、支持残疾人参加体育活动
人体的脑神经和脊神经各为12和31对
保护带可以保护记住,减少记住的压力,所以锻炼时尽量使用保护带,以保证安全
骨骼肌中快肌纤维百分比高及其横断面面积大的人,其肌肉收缩力量也大,尤以快肌纤维百分比高对力量的影响更大。
等动练习是指速度相等的练习
重复次数少而阻力大的练习,能很快使肌肉横断面面积增大
背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨,因为有部分背阔肌附着在肩胛骨
肌肉长度缩短的收缩为()
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