单选
关于杠铃深蹲理解错误的一项是( )。
- A.杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带，避免腰椎受伤
- B.注意下蹲的时候呼气，站起时吸气，禁忌憋气
- C.下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致，但不能超过脚尖，以更好地保护膝关节
- D.杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练
试题出自试卷《健身教练国家职业资格考试模拟试题(1)》
相关试题
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股骨、胫骨、腓骨和髌骨参与组成了膝关节
- 正确
- 错误
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运动锻炼既能使人的肺活量水平提高，也能延缓肺活量的衰减
- 正确
- 错误
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肌纤维就是肌原纤维。
- 正确
- 错误
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背肌浅层肌肉包括背阔肌、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌等
- 正确
- 错误
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运动时的动脉压比安静时要高
- 正确
- 错误
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中枢神经系统是由脑和脊髓组成，是神经系统的重要组成部分
- 正确
- 错误
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跳跃动作落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果
- 正确
- 错误
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骨连接依据连接组织，方式及活动情况，可分为无腔隙骨连接和有腔隙骨连接
- 正确
- 错误
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运动时间越长，效果越显著
- 正确
- 错误
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如果关节本身没有活动障碍，影响柔韧性好坏的主要问题在于韧带的延展性
- 正确
- 错误
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